Лечебная физкультура в Центре здоровья: движение - часть восстановления

В поликлинике № 3 работает кабинет лечебной физкультуры (ЛФК), где проводятся занятия по медицинским показаниям.
ЛФК — это не просто физические упражнения. Это специально подобранный комплекс, который помогает восстановить и поддерживать физическую активность с учётом состояния здоровья человека.
На занятия ЛФК направляют:
врачи травматологического кабинета поликлиники № 1 — в том числе для восстановления после травм;
специалисты Центра здоровья — по результатам оценки состояния здоровья и при наличии соответствующих показаний.
Самостоятельно записываться на ЛФК без медицинских показаний не требуется. Необходимость занятий и подходящий комплекс определяет медицинский специалист.
В зависимости от состояния пациента, целей восстановления и рекомендаций специалиста могут использоваться различные комплексы упражнений:
для восстановления после травм;
при недостаточной физической активности (гиподинамии);
при стрессовых состояниях — для снижения мышечного напряжения и улучшения общего самочувствия;
дыхательная гимнастика — по показаниям;
другие комплексы упражнений — индивидуально, с учётом состояния здоровья.
Правильно подобранная лечебная физкультура помогает постепенно возвращать двигательную активность, поддерживать физическую форму, улучшать самочувствие и является важной частью восстановления после некоторых заболеваний и травм.
При этом принцип ЛФК прост: не больше нагрузки, а правильная нагрузка. Поэтому упражнения подбираются с учётом диагноза, физического состояния и рекомендаций медицинского специалиста.
Движение, подобранное правильно, помогает организму восстанавливаться. Заботьтесь о здоровье вместе со специалистами!